Ademcirkel Amsterdam
Zondag 14 januari | 15.00-16.30
Wil je weten hoe het met je gaat; observeer dan de natuurlijke ademhaling. Is deze hoog en gespannen dan denkt je lichaam dat het alert moet zijn. Is deze diep en ontspannen dan zal jouw lichaam anticiperen door de relaxte modus aan te houden. Ademen gebeurt onbewust door het autonome zenuwstelsel. Toch kunnen we ons gedurende een dag aardig klem gezet voelen door de ademhaling. We zetten de adem vast en hiermee ook ons lichaam.
Tijdens een ademcirkel breng je met behulp van de verbonden adem (transformational breath of rebirthing) jezelf terug naar de essentie van jouw bestaan. Je mag er ontmoeten wat jouw lichaam heeft opgeslagen. Stress, onderdrukte gevoelens en ervaringen komen omhoog en mogen opnieuw in contact gebracht worden met jezelf. Zullen we loslaten?
Ik werk met kleine groepen in een veilige en warme omgeving in Amsterdam west.
Ademhalingssessie
Door een gecertificeerde ademcoach
Programma
Intro
Ademwerk
Verbinden met kop thee
Locatie
The Breathing Space
Van Kinsbergenstraat 50
Amsterdam West
Tickets
Tarief €35
Prijzen zijn inclusief btw