Ademcirkel Amsterdam

Zondag 12 maart 2023 |14.30-16.00

Donderdag 20 april | 20.00-21.30

Wil je weten hoe het met je gaat; observeer dan de natuurlijke ademhaling. Is deze hoog en gespannen dan denkt je lichaam dat het alert moet zijn. Is deze diep en ontspannen dan zal jouw lichaam anticiperen door de relaxte modus aan te houden. Ademen gebeurt onbewust door het autonome zenuwstelsel. Toch kunnen we ons gedurende een dag aardig klem gezet voelen door de ademhaling. We zetten de adem vast en hiermee ook ons lichaam.
Tijdens een ademcirkel breng je met behulp van de verbonden adem (transformational breath of rebirthing) jezelf terug naar de essentie van jouw bestaan. Je mag er ontmoeten wat jouw lichaam heeft opgeslagen. Stress, onderdrukte gevoelens en ervaringen komen omhoog en mogen opnieuw in contact gebracht worden met jezelf. Zullen we loslaten?
Ik werk met kleine groepen in een veilige en warme omgeving in Amsterdam west.

Ademhalingssessie
Door een gecertificeerde ademcoach

Programma

Intro
Ademwerk
Verbinden met kop thee

Locatie

The Breathing Space

Van Kinsbergenstraat 50

Amsterdam West

Tickets

Early Bird €30 (tot 01 februari 2023)

Normaal tarief €35

Prijzen zijn inclusief btw