Yin yoga & Ademcirkel

Zaterdag 15 januari 2022 van 13.00 tot 17.00

Daar waar de adem is, daar ben jij. En toch nemen we vaak onze adem voor lief. Wat een capoeira danser, kickbokser en yogadocente gemeen hebben? De adem! Als ademcoaches nemen we jullie graag mee op een bijzondere en mooie reis -> naar binnen. De verdieping en verzachting van de yin yoga gevolgd door een helende ademsessie.

We hebben niet altijd invloed over de dingen die er met ons gebeuren maar wel hoe we ermee omgaan. Know thyself. De adem zal er je brengen.

Marko, Bas en ik nemen je deze middag als professionele ademcoaches mee op deze bijzondere reis naar binnen. Voor verbinding met jezelf en met een prachtige groep mensen in verbinding met elkaar. De kracht van een ademcirkel.

Adem je vrij. Daar waar spanning zich vastzet breng je het lichaam weer door yin yoga en ademwerk in beweging.

 

BE YOUR OWN MEDICINE

Inclusief

Yogasessie
Yin Yoga en visualisatie
 
Ademhalingssessie
Door 3 gecertificeerde ademcoaches

Contra – Indicatie

Overleg met ons:
bij zware psychische aandoeningen, zwangerschap, glaucoom, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of recente operaties
Programma

14.15 Inloop & ontvangst

14.30 Introductie

14.40 Yin Yoga

15.40 Break thee & healthy snack

16.00 Bewustzijnsoefening

16.15 Uitleg ademwerk en demo

16.30 Ademsessie: verbonden adem

17.30 Delen in verbinding met elkaar

18.00 Einde event

Locatie

Feminity

Delftweg 127

Rotterdam

Tickets

€55

Prijzen zijn inclusief btw

In samenwerking met

VERBONDEN VRIJ – MARKO LEEMAN